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手軽にとれるナチュラルフードで暑い夏を健やかに♪ ビューティアポセカリー

2014.07.22

こんにちはmaple

 
関東も梅雨明けしましたね。さぁ、いよいよ夏休みモード全開!
楽しいことがいっぱい待っている夏休みですが、
暑さにやられちゃったり、スケジュールを詰め込み過ぎちゃったり、夏バテが心配。
 
暑い夏を健やかに過ごすには、やっぱり食生活のリズムを崩さないことが大事!
そこで今日は、暑いときでも簡単にとれる美味しいものを探しに
地下2階=ビューティアポセカリーへ行ってみました。
 

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ナチュラルで健やかな美しさを手に入れるためのヒントがたくさん散りばめられているフロア内にあるMeal at Homeコーナーの一角。手軽に食べられるナチュラルフードが揃います。
 

取材時に特集していたのはココナッツ
からだに浸透しやすく、天然のスポーツドリンクとも言われているココナッツをそのまま搾ったミネラル豊富なココナッツウォーターは、人気モデルが愛飲していることでも話題です。
 
熱に強いココナッツオイルの甘味は、お菓子作りのバター代わりや、タイカレーなどエスニック料理にも向いているそう。
店頭ではスタッフが実際に試してみた美味しいとり入れ方などもご紹介しますよ♪
 

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ココナッツシュガーは、花のつぼみの蜜を中温でじっくり煮詰めてます
 

夏休みになると、家族全員の一日三食ぜ~んぶ準備しなくちゃ!そんなママさんにオススメなのは、
みんな大好きシリアル。火を使わなくていいから簡単で、牛乳や豆乳、ヨーグルトをかけたり、
フルーツを入れたり、いろいろなアレンジで栄養バランスもとれて便利便利。
 

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コーンフレークとミューズリーとグラノーラの違いって知ってますか?
「コーンフレーク」は、トウモロコシからつくられたもの
「ミューズリー」は、オートミールが入っていて、ナッツや穀物をミックスしたもの
「グラノーラ」は、オートミール(プレスしたオーツ麦)やナッツを混ぜてオーブンで焼いたもので「シリアル」はその総称を言うんですよ。
 

こんがり焼いた香ばしさが美味しいグラノーラは、そのまま食べてスナック代わりにも。
 

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オススメのグラノーラは新商品の「ラブ クランチ」
左:トロピカルフルーツとココナッツ、ホワイトチョコが入ったアロハブレンド
右:ダークチョコとココナッツのダークチョコレートマカロン
 

寝苦しい夜には、ハーブティはいかがでしょうか?
 

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ハーブティの一種でミネラルたっぷりのルイボスティはノンカフェイン。
イギリス生まれの「TICK TOCK」は、ほのかな甘さとすっきりとした味わいが人気。
水出しができるのでアイスティにするのも簡単です。
 

米と麹を発酵させた飲みものである甘酒は、
ここ最近の美容界でもブームの発酵食品なので、手に取る女性も多いそう。
 
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お砂糖の代わりに甘酒を使うのもオススメ。玄米甘酒はコクがあります。
 

手軽に美味しく、ヘルシーに。きちんと食べて飲んで、元気に夏を過ごしましょう!
 

世界中のナチュラルコスメ、フードが揃うビューティアポセカリーを旅行気分で巡りながら、
その国のナチュラルビューティ事情をお楽しみいただけるページができました。

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